บริหารหน้าท้อง ลดห่วงยางรอบเอว : Good Look

4 ท่าลดห่วงยางรอบเอว ออกกำลังกายที่บ้านแบบไม่ต้องไปฟิตเนส · Russian Twist · Mountain Climbers · Side-lying Hip Abduction · Lying knee twist

บทความวิจัย ผลของโปรแกรมการจัดการตนเอง เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ค่าดัชนีมวลกาย และเส้นรอบเอว ของอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน

รอบเอว 4 ท่าลดห่วงยางรอบเอว ออกกำลังกายที่บ้านแบบไม่ต้องไปฟิตเนส · Russian Twist · Mountain Climbers · Side-lying Hip Abduction · Lying knee twist

รอบเอว เมื่อเกณฑ์ประเมิน โรคอ้วน แบบใหม่ ไม่ใช่แค่ตรวจดัชนีมวลกายเพียงอย่างเดียว แต่ต้อง วัดรอบเอว โดยตัวเลขต้องห้ามเกิน ส่วนสูง หาร 2