ปรับการกิน แก้ท้องผูก - โรง พยาบาล เทพธารินทร์

เด็กท้องผูก แก้ได้ไม่ยาก ท้องผูก

อาหารแก้ ท้องผูก · ธัญพืชไม่ขัดสีเต็มเมล็ด เช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ควีนัว เมล็ดทานตะวัน · พืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่วเลนทิล ถั่วดำ ถั่วเหลือง ถั่วลิสง

ท้องผูก Share · รับประทานอาหาร ผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง เพื่อให้ขับถ่ายคล่อง ลดอาการท้องผูก · ดื่มน้ำอย่างน้อยกว่าวันละ 2 ลิตร เพื่อให้อุจจาระมีความอ่อนตัวมากขึ้น ถ่ายสะดวก · หลีกเลี่ยง สำหรับอาการท้องผูก สาเหตุอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลาย ๆ อย่าง เช่น การรับประทานอาหารที่กากใยน้อย, การดื่มน้ำไม่เพียงพอ, การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง ๆ ไม่ค่อยลุกไปไหน, ไม่ค่อยออกกำลังกาย, การใช้ยาบางชนิด สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่ Lazada : Shopee : 1ApcG74tmq 3 เคล็ดลับแก้อาการท้องผูก ถ่ายไม่ออก ที่คน 90%

งานกฐิน สาเหตุที่ทำให้ท้องผูก · เกิดจากโรคบางโรค เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย โรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน และโรคที่ทำให้ลำไส้ตีบตัน · การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาคุม ยาลดกรด ยาลด