stretch
12 MIN DAILY STRETCH - for tight muscles
Stretch reflex · เนื้อหา · วงจรประสาทและการทำงาน แก้ · การปรับความไว แก้ · ตัวอย่าง แก้ · การควบคุมเหนือไขสันหลัง แก้ · การควบคุมจากไขสันหลัง แก้ · พยาธิวิทยา แก้ · ดูเพิ่ม แก้
เว็บไซต์ stretch Stretch reflex · เนื้อหา · วงจรประสาทและการทำงาน แก้ · การปรับความไว แก้ · ตัวอย่าง แก้ · การควบคุมเหนือไขสันหลัง แก้ · การควบคุมจากไขสันหลัง แก้ · พยาธิวิทยา แก้ · ดูเพิ่ม แก้ stretch Push your elbows back while squeezing with your upper back until you feel a stretch in your chest near your underarms Hold for 20–30 seconds
stretch The Science of Stretch is your guide to understanding the human body's resilient and adaptable nature and how stretching can play a role in achieving your Hold each stretch for 10–30 seconds Holding a stretch for any less won't sufficiently lengthen the muscle Holding a stretch too long may overstretch muscles Based on the science-based fitness program, Essentrics – each episode of Classical Stretch features a gentle, full-body workout that combines dynamic
ไม่สามารถโหลดการรับสินค้าได้ ความพร้อมใช้งาน
